AIDA 4

• 대상: 프리다이빙 경험이 많고 전문가 수준의 깊이를 목표로 하는 사람.
• 목표: 깊은 다이빙을 안전하고 효율적으로 수행할 수 있는 수준에 도달.
• 주요 내용:
  • 심화된 압력 평형 기술.
  • 깊은 다이빙에서의 정신적 준비 및 릴랙세이션.
  • 개인 안전 계획 수립 및 실행.
  • 구강 충압 기술 완벽 익히기.
  • 구조 및 긴급 상황 대처 훈련.
  • 최대 깊이: 32~40m (자신의 한계를 탐구).
• 결과: 전문 프리다이빙 대회에 참가하거나, 코치나 강사 과정을 준비할 수 있는 자격.